JEDZ ZIELONE PRZEPISY DLA WARZYWNYCH NIEJADKÓW

Odkryj fascynujący świat kulinarnych możliwości, gdzie warzywa stają się gwiazdą każdego dania! Książka "Jedz zielone" to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą wprowadzić więcej zdrowych i smacznych posiłków do swojej diety, a w szczególności dla tych, którzy zmagają się z niechęcią do warzyw. Pozwól sobie na kulinarne eksperymenty i przekonaj się, że warzywa mogą smakować wyjątkowo!

• Przepisy dla każdego – od początkujących kucharzy po zaawansowanych smakoszy.
• Zdrowe nawyki – naucz się, jak wprowadzić więcej warzyw do codziennej diety.
• Inspiracja – odkryj nowe smaki i połączenia kulinarne.
• Wsparcie odporności – warzywa to naturalne źródło witamin i minerałów.
• Ochrona przed chorobami – poznaj moc likopenu i innych składników odżywczych.
• Łatwe przechowywanie – dowiedz się, jak przechowywać warzywa, by zachowały świeżość.
• Dania na każdą porę roku – warzywa sezonowe w najlepszych odsłonach.

"Jedz zielone" to nie tylko zbiór przepisów, ale również kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu i roli warzyw w naszej diecie. Autorki, Hanna Stolińska-Fiedorowicz i Paula Kraśniewska, obalają mity o zielonych warzywach i udowadniają, że mogą one na stałe zagościć w naszym menu jako smaczne i niecodzienne dania. Z książki dowiemy się, jakie warzywa spożywać w poszczególnych miesiącach roku oraz jak je przechowywać i przygotowywać, by wydobyć jak najwięcej z ich zdrowotnego potencjału.

Książka ta pokazuje, w jaki sposób wprowadzić warzywa do swojej diety w celu poprawy samopoczucia oraz zapobiegania poważniejszym dolegliwościom w przyszłości. Autorki ostrzegają również, kiedy spożywanie niektórych roślin może osłabiać lub wzmacniać działanie przyjmowanych przez nas leków. To praktyczny przewodnik po świecie warzyw, który pomoże Ci świadomie kształtować swoje nawyki żywieniowe i cieszyć się lepszym zdrowiem każdego dnia. Dzięki blisko 90 przepisom, "Jedz zielone" przełamuje stereotypy związane z warzywami, pokazując, że mogą one przybrać postać smakowitych i sycących dań.

Odkryj bogactwo smaków i korzyści płynących z jedzenia warzyw! Zadbaj o swoje zdrowie i samopoczucie, wprowadzając do swojej diety więcej zieleni. "Jedz zielone" to klucz do zdrowego i smacznego życia. Nie czekaj, zacznij swoją kulinarną podróż już dziś!

Książka wydana przez M Wydawnictwo w 2019 roku, liczy 256 stron i ma format 16,5x22 cm. Oprawa broszurowa sprawia, że jest lekka i poręczna, idealna do zabrania ze sobą do kuchni. Pozwól sobie na chwilę inspiracji i stwórz zdrowe, warzywne arcydzieła!