JAK BYĆ SZCZĘŚLIWYM DOROSŁYM BEZ SZCZĘŚLIWEGO DZIECIŃSTWA

Czy często odczuwasz smutek bez wyraźnego powodu? Boisz się, że nigdy nie uporasz się z traumami z okresu dojrzewania? Masz żal do rodziców za to, jak wygląda Twoje dorosłe życie? Poświęcasz się dla innych, choć w głębi serca tego nie lubisz? Ta książka jest dla Ciebie.

• Zrozum mechanizmy powielanych schematów zachowań.
• Naucz się radzić sobie z niskim poczuciem własnej wartości.
• Pokonaj nieufność i skłonność do wycofywania się.
• Odkryj drogę do akceptacji i miłości do siebie.
• Naucz się skutecznie radzić sobie z traumami okresu dojrzewania.
• Pożegnaj się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości.
• Zacznij patrzeć z nadzieją w przyszłość.

„Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa” to książka, która pomoże Ci zrozumieć i przepracować trudne doświadczenia z przeszłości. Autorki, dr Monika Wasilewska i Monika Szubrycht, biorą na warsztat nasze domy, dzieciństwo, traumy z przeszłości oraz toksyczne relacje z bliskimi. Pomagają zrozumieć powielane przez lata zachowania i schematy, a także skutecznie uwolnić się od ich ciężaru. Dzięki tej książce dowiesz się, w jaki sposób pożegnać się z listą niezałatwionych spraw z przeszłości i zacząć patrzeć z nadzieją w przyszłość. Poradzisz sobie z niskim poczuciem własnej wartości, nieufnością czy skłonnością do wycofywania się, by w końcu zaakceptować i pokochać siebie.

Książka ta jest owocem rozmów i refleksji Moniki Szubrycht z dr Moniką Wasilewską nad emocjami rządzącymi życiem rodzinnym. Znajdziesz w niej odpowiedzi na pytania dotyczące budowania równowagi między „ja” a „my”, dbania o miłość i wolność w rodzinie, a także radzenia sobie z konfliktami i wyzwaniami dnia codziennego. To książka pełna empatii i zrozumienia, oferująca konkretne narzędzia do pracy nad sobą. Niezależnie od tego, czy doświadczyłeś trudnego dzieciństwa, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć swoje emocje i zachowania, ta książka pomoże Ci w budowaniu szczęśliwego i spełnionego życia. To książka, która pomoże Ci odkryć, że możesz osiągnąć szczęście, nawet jeśli nikt ci nie pokazał, jak ono wygląda.

Książka „Jak być szczęśliwym dorosłym bez szczęśliwego dzieciństwa” to praktyczny poradnik psychologiczny, który pomoże Ci zrozumieć i przezwyciężyć trudności wynikające z bolesnego dzieciństwa. Autorki oferują kompleksowe podejście do leczenia traum i budowania zdrowych relacji z samym sobą i otoczeniem. Znajdziesz w niej wiele cennych wskazówek i ćwiczeń, które pomogą Ci uporać się z przeszłością i zacząć żyć pełnią życia. Niezależnie od tego, co Cię spotkało, pamiętaj, że masz prawo do szczęścia. Ta książka pomoże Ci w to uwierzyć i pokaże Ci, jak to osiągnąć.

Monika Szubrycht to neurologopedka i dziennikarka, a dr Monika Wasilewska to psycholożka i psychoterapeutka. Obie autorki posiadają bogate doświadczenie w pracy z osobami, które doświadczyły trudności w dzieciństwie. Dzięki ich wiedzy i doświadczeniu książka ta jest nie tylko teoretyczna, ale również praktyczna i pełna konkretnych wskazówek. Jeśli szukasz wsparcia i inspiracji w drodze do szczęśliwego dorosłego życia, to ta książka jest dla Ciebie. Pamiętaj, że nigdy nie jest za późno na to, by zacząć pracować nad sobą i budować lepszą przyszłość.