PORADY LEKARZA RODZINNEGO 178. MASAŻ LECZNICZY... - EMILIA CHOJNOWSKA

Odkryj świat masażu leczniczego z naszym praktycznym poradnikiem! Ten bogato ilustrowany przewodnik, autorstwa doświadczonej magister fizjoterapii i technika masażysty, wprowadzi Cię w tajniki skutecznych technik masażu. Naucz się, jak prawidłowo wykonywać głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibracje, aby przynieść ulgę sobie i innym.

• Praktyczne wskazówki: Dowiedz się, jak przygotować się do masażu i jakie są przeciwwskazania.
• Ilustrowane techniki: Zobacz krok po kroku, jak prawidłowo wykonywać masaż.
• Anatomia kręgosłupa: Poznaj podstawy anatomii kręgosłupa, aby lepiej zrozumieć działanie masażu.
• Metodyka masażu: Opanuj metodykę masażu leczniczego kręgosłupa.
• Różnorodne techniki: Naucz się głaskania, rozcierania, ugniatania, oklepywania, wstrząsania i wibracji.
• Wskazówki ekspertów: Skorzystaj z cennych rad doświadczonych specjalistów.

Poradnik ten to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą nauczyć się masażu leczniczego w domowym zaciszu. Dzięki przystępnemu językowi i szczegółowym ilustracjom, nawet początkujący mogą szybko opanować podstawowe techniki. Dowiedz się, jak masaż wpływa na Twoje ciało i jak możesz wykorzystać go do poprawy swojego samopoczucia.

Masaż leczniczy to skuteczna metoda na redukcję bólu, poprawę krążenia i relaksację. Nasz poradnik pomoże Ci zrozumieć, jak działa masaż i jak możesz go wykorzystać do leczenia różnych dolegliwości. Poznaj anatomię kręgosłupa i dowiedz się, jak prawidłowo wykonywać masaż, aby uniknąć kontuzji i osiągnąć najlepsze rezultaty.

Autorzy, doświadczona magister fizjoterapii i technik masażysta, dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, aby pomóc Ci stać się ekspertem w dziedzinie masażu leczniczego. Dzięki temu poradnikowi, masaż stanie się Twoją pasją i sposobem na poprawę jakości życia. Nie czekaj, zacznij swoją przygodę z masażem już dziś!

Wydawnictwo LITERAT, znane z dbałości o jakość i przystępność swoich publikacji, oddaje w Twoje ręce poradnik, który z pewnością spełni Twoje oczekiwania. Format 211x150 mm i broszurowa oprawa sprawiają, że książka jest wygodna w użytkowaniu i idealna do zabrania ze sobą w podróż. Rok wydania 2025 gwarantuje, że otrzymujesz najnowsze informacje i techniki masażu leczniczego.