ASANA CARDS SUN EDITION - KARTY DO JOGI

Odkryj harmonię ciała i umysłu z Asana Cards Sun Edition! Ta wyjątkowa talia kart to idealne narzędzie dla każdego, kto pragnie zgłębić tajniki jogi, niezależnie od poziomu zaawansowania. Karty te, pełne inspirujących ilustracji i praktycznych wskazówek, pomogą Ci w nauce podstawowych pozycji jogi oraz w tworzeniu własnych, spersonalizowanych sekwencji ćwiczeń. To doskonały sposób na rozpoczęcie przygody z jogą, poszerzenie wiedzy w tej dziedzinie lub przygotowanie się do roli instruktora jogi.

• 61 kart z pięknymi ilustracjami pozycji jogi i technik oddechowych
• Praktyczne narzędzie do nauki i doskonalenia praktyki jogi
• Ilustracje z nazwami pozycji w sanskrycie
• Informacje o korzyściach, instrukcje krok po kroku, modyfikacje i przeciwwskazania
• Podział na kategorie i numeracja kart dla łatwej nawigacji
• Gotowe sekwencje tematyczne lub możliwość tworzenia własnych
• Różnorodność rasowa na kartach promująca tolerancję kulturową

Asana Cards Sun Edition to nie tylko talia kart, to przewodnik po świecie jogi, który inspiruje do regularnej praktyki i pogłębiania wiedzy. Każda karta zawiera ilustrację pozycji jogi oraz jej nazwę w sanskrycie na przedniej stronie, a na odwrocie szczegółowe informacje na temat korzyści, jakie przynosi dana pozycja, instrukcje wykonania krok po kroku, modyfikacje oraz przeciwwskazania. Karty są ponumerowane i podzielone na kategorie, co ułatwia naukę i tworzenie własnych sekwencji ćwiczeń.

Talia zawiera 55 pozycji jogi, od podstawowych do zaawansowanych, 3 techniki oddechowe pranayama dla lepszego samopoczucia, 4 gotowe sekwencje tematyczne oraz kartę indeksową ułatwiającą nawigację po kategoriach. Możesz skorzystać z gotowych sekwencji tematycznych lub stworzyć własną, spersonalizowaną sekwencję na każdy dzień. Karty są idealne zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych praktyków jogi.

Wydawnictwo Asana Creatives zadbało o to, aby każda karta była nie tylko piękna, ale również funkcjonalna i inspirująca. Różnorodność rasowa postaci na kartach to świadomy wybór promujący tolerancję kulturową i pokazujący, że joga łączy wszystkich, niezależnie od pochodzenia. Asana Cards Sun Edition to doskonały prezent dla każdego, kto interesuje się jogą i pragnie rozwijać swoją praktykę.

Format kart to 165x111 mm, a całość zapakowana jest w eleganckie pudełko, idealne do przechowywania i transportu. Rok wydania to 2025, co gwarantuje, że otrzymujesz najnowszą wiedzę i inspiracje ze świata jogi. Odkryj jogę na nowo z Asana Cards Sun Edition!